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여름이 지나고 선선한 바람이 불어오는 가을이 되면 유독 피부가 찌릿찌릿하거나 가려워 불편함을 호소하는 분들이 많아집니다. 낮과 밤의 기온 차가 커지고 공기 중의 습도가 급격히 떨어지는 가을철에는 피부 장벽이 쉽게 약해지면서 다양한 피부 변화가 나타납니다. 특정 질환이 없는데도 불구하고 가을만 되면 몸이 갑자기 간지러운 이유와 그 원인, 그리고 이를 완화할 수 있는 일상 속 실천 방법에 대해 자세히 알아봅니다. 1. 가을철 갑자기 피부가 간지러운 주요 원인 가을철 가려움증의 가장 큰 원인은 '피부 수분 감소'와 '환경적 변화'입니다. 우리 피부는 외부 자극으로부터 몸을 보호하고 수분을 유지하는 장벽 기능을 갖추고 있지만, 가을이 되면 이 시스템에 균형이 깨지기 쉽습니다. ① 공기 중 습도 감소와 피부 수분 손실 가을철에는 대기 중의 상대 습도가 여름철에 비해 눈에 띄게 낮아집니다. 건조한 공기는 피부 표면의 수분을 빠르게 앗아가며, 이로 인해 피부 최외곽에 위치한角質層(각질층)의 수분 함량이 기준치(15~20%) 이하로 떨어지게 됩니다. 수분이 부족해진 각질층은 미세하게 갈라지며 외부 자극에 취약해집니다. ② 땀과 피지 분비의 급격한 감소 기온이 떨어지면 우리 몸의 신진대사율이 낮아지면서 땀샘과 피지선의 활동이 둔화됩니다. 피지는 피부 표면에 천연 보호막(유분막)을 형성하여 수분 증발을 막아주는 역할을 하는데, 가을철에는 피지 분비량이 급감하면서 피부가 쉽게 건조해지고 민감해집니다. ③ 피부 신경 자극 및 가려움 반사 피부 수분과 유분이 동시에 줄어들면 피부 표층에 분포한 감각 신경(C-신경섬유)이 외부 자극에 훨씬 민감하게 반응합니다. 옷과의 가벼운 마찰이나 작은 온도 변화만으로도 신경이 자극을 받아 뇌로 가려움 신호를 전달하게 됩니다. 건조한 가을 피부에 찾아오는 불청객 ‘가려움증.. : 네이버블로그 “가을만 되면 피부가 가렵다?”…환절기 피부질환 주의:후생신보 유유제약 | 가을철 피부 가려움, 건조 피부와 함께 볼 변화 2. 가...

조선 제22대 국왕인 정조(正祖, 1752~1800)는 탕평책과 수원화성 축조, 규장각 설치 등 조선 후기의 르네상스를 이끈 군주입니다. 정조의 삶과 정국을 이해하기 위해서는 그의 복잡한 왕실 가계도를 파악하는 것이 중요합니다. 사도세자의 아들이라는 역사적 비극 속에서 즉위한 정조의 조부, 부모, 왕비와 후궁, 그리고 자녀 관계까지 가계도를 입체적으로 정리해 드립니다. 정조의 출생은 조선 왕실 역사상 가장 비극적인 사건 중 하나인 임오화변과 밀접하게 연관되어 있습니다. 조부: 제21대 영조 (英祖) 조모: 영빈 이씨 (사도세자의 생모) 생부: 장조 (사도세자 / 장헌세자) 법부: 진종 (효장세자 - 영조의 첫째 아들이자 정조의 큰아버지) 생모: 헌경왕후 홍씨 (혜경궁 홍씨 - 《한중록》의 저자) 법모: 효순왕후 조씨 (효장세자의 비) 정조 가계도 업적과 조선시대 왕 순서 한눈에 보기 : 네이버 블로그 정조의 가계도 : 네이버 블로그 조선 정조~고종 가계도와 중요 사건 정리 : 네이버 블로그 정조는 사도세자와 혜경궁 홍씨 사이에서 둘째 아들로 태어났습니다. 그러나 사도세자가 영조에 의해 뒤주에 갇혀 세상을 떠난 후, 정조는 죄인의 아들이라는 굴레에서 벗어나 왕위 계승의 정통성을 확보하기 위해 일찍 요절한 큰아버지 효장세자(진종)의 입양 아들 형식을 취해 왕위에 올랐습니다. 왕비: 효의왕후 김씨 (孝懿王后 金氏, 1753~1821) 효의왕후는 청원부원군 김시묵의 딸로, 1762년 왕세손빈으로 책봉되어 정조와 가례를 올렸습니다. 평생 검소하고 온후한 성품으로 시어머니인 혜경궁 홍씨를 지극정성으로 모셨으며 왕실 내부의 화목을 도모했습니다. 정조와의 사이에서 자녀를 두지 못했습니다. 왕비에게서 후사가 없자 왕실의 후사를 잇기 위해 여러 후궁을 맞이하게 되었습니다. 의빈 성씨 (宜嬪 成氏, 성덕임, 1753~1786) 궁녀 출신으로 정조가 진심으로 사랑했던 후궁으로 잘 알려져 있습니다. 정조의 장남인...

탱글탱글하고 쫀득한 식감의 새우장은 입맛을 돋우는 대표적인 밥도둑 반찬입니다. 하지만 간장 물을 비율대로 계량해 끓이고 식히는 과정이 번거롭거나, 짜거나 비린내가 나서 실패하는 경우가 많습니다. 한식 조리기능장 임성근 대가의 '만능약간장'을 활용하면 깊은 감칠맛을 내면서도 비린내 없이 깔끔하고 고급스러운 새우장을 간단하게 만드실 수 있습니다. 임성근표 만능약간장을 만드는 방법부터 신선한 새우 손질법, 그리고 손쉽게 완성하는 새우장 레시피까지 상세히 정리를 해보았습니다. 1단계: 임성근 만능약간장 만들기 만능약간장은 새우장뿐만 아니라 전복장, 계란장, 각종 조림 요리에도 두루 활용할 수 있는 핵심 양념장입니다. 약간장에 들어가는 한방 재료와 향신 채소가 해산물의 비린 맛을 잡고 감칠맛을 높여줍니다. 필요 재료 기본 양념: 물 6컵, 진간장 2컵, 맛술 1컵, 청주 1컵, 물엿 1컵 향신 재료: 대파 1대, 양파 1/2개, 마늘 10알, 생강 1톨(약 15g), 건고추 2개, 통후추 1큰술 한방 재료(선택): 감초 3~4조각, 당귀 약간 (한방 향과 감칠맛 추가) 만드는 방법 냄비에 물 6컵, 진간장 2컵, 맛술 1컵, 청주 1컵, 물엿 1컵을 넣습니다. 대파는 크게 토막 내고, 양파는 큼직하게 썰어 넣습니다. 마늘과 편으로 썬 생강, 건고추, 통후추, 감초를 함께 넣습니다. 센불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄인 뒤, 약 20~25분간 은근하게 끓여 양념이 절반 가까이 졸아들도록 만듭니다. 불을 끄고 채반에 걸러 건더기를 깨끗이 제거한 후, 만능약간장을 완벽하게 식혀줍니다. (뜨거운 간장을 그대로 부으면 새우가 익어버리므로 반드시 완전히 식혀야 합니다.) 만능간장 만들어 간장새우장 만들기 : 네이버 블로그 [레시피]간장새우장 만들기 ::알토란임성근조리.. : 네이버블로그 간장게장보다 더 맛있는 간장새우장 2단계: 새우 손질 및 비린내 제거법 새우장의 식감과 신선도를 결정짓는 가장 중요한 단계는 바로 손질 과정입니다. 날카로운 부위를 정돈하...